Den 15-årige Jonas Pedersen er én af landets hurtigste på mountainbike – nu skal han til ungdoms-EM i Frankrig
Hillerød: Den 15-årige Jonas Pedersen skal forsvare Danmark ved ungdoms-EM på mountainbike i Frankrig midt i juli. Og chancerne for, at han får en god placering er overhængende – han kører så stærkt, at selv eliten blandt de voksne danskere på mountainbike – som han allerede nu træner med – har svært ved at følge med.
- Herhjemme får jeg ikke den vilde modstand, og slet ikke på min egen alder, så ungdoms-EM bliver godt. Der er nogen dér, som virkelig godt kan trække, siger han forventningsfuldt om sine europæiske konkurrenter.
- Min formkurve topper til ungdoms-EM og jeg tager 100 procent derned for at vinde. Fjorten dage efter vinder jeg nok igen ungdoms-DM – for fjerde gang. Og selvom formkurven er dalet lidt siden, betyder det intet. Selv på en dårlig dag kan jeg sagtens vinde DM, siger han.
Jonas følges med tre jævnaldrende mountainbike-ryttere til EM. To af dem er, som han selv, ryttere fra Dansk Mountainbikeklub (DMK), men også en enkelt fra Varde havde niveauet til at blive udtaget til EM. Jonas er dog langt den hurtigste af de fire.
Hvorfor er du så hurtig?
- Fordi jeg har hjertet for sporten. Mountainbike er spændende og udfordrende og mere teknisk end at sidde og hugge på en landevejscykel. Men ellers skyldes min hurtighed opbakningen fra familie, trænere og venner. Den betyder alt. Og så er der træningen – at jeg gerne vil yde den hårde indsats og ikke har noget imod at sidde på sadlen og træne 10-15 timer om ugen plus køre løb onsdag og søndag.
Udover de mange timer, hvad ofrer du så for din sport?
- I to år har jeg ikke spist slik og chokolade, men tager dog en kage og glas cola indimellem. Jeg spiser mest kylhydrater som pasta og frugt. Dagen inden et løb drikker jeg tre-fire flasker energidrik.
Hvad med fester?
- Det mangler jeg ikke. Jeg har det sådan set bedst, når jeg sidder på cyklen. Men jeg vil da gerne have en ekstra sponsor, så jeg bliver fri for at gå med aviser.
Jonas gav fokus
2007 er første gang nogensinde, at Danmark har ungdomsryttere med til EM i mountainbike. Det skyldes blandt andet Jonas. Han fik sat kød og blod på talentfokuseringen i mountainbikemiljøet i Danmark.
- Det var Jonas’ far, der i 2006 henvendte sig til DMK. Fordi DMK havde det eneste officielle træningsprogram for unge ryttere på mountainbike på Sjælland. Samme år blev Jonas medlem.
Før 2006 havde hans far planlagt træningen – og med meget stor succes.
- Jonas udviste allerede på det tidspunkt et kæmpestort talent. Egentlig havde vi ikke på det tidspunkt forudsætningerne for at tilbyde træning på Jonas’ niveau, men det blev for alvor startskuddet til en solid satsning på talentudvikling i DMK, meddeler Rikke Alkjær Frederiksen fra DMK, og videre:
- Satsningen betød i første omgang, at vi trak på de af klubbens medlemmer, der havde erfaringer med struktureret træning – særligt en, der dog primært havde haft med eliteløbere at gøre. Fra januar 2007 allierede vi os med Rune Larsen fra Aimhigh, som er professionel træner, fortæller Rikke Alkjær Frederiksen, der er ansvarlig for ungdomstræningen i DMK – og næstformand i bestyrelsen.
Rune og trænerne
Jonas’ træning foregår i det daglige véd, at han taler i telefon med Rune Larsen om træningsprogrammet og ellers til daglig coaches af DMK.
På Jonas træningscykel sidder der en omdrejningstæller, der kombineres med et pulsur. Det sikrer, at han hele tiden træner optimalt – i øjeblikket en del på landevej, fordi det giver hurtighed. Alle træningsdata lægges på nettet, så Rune kan følge med.
Rune lægger personlige træningsplaner for DMK’s tre ungdomsryttere, som tre faste trænere hjælper dem med rent praktisk at føre ud i livet. Trænerne sørger for, at de træner intervaller og opretholder motivation.
- Det har givet meget store resultater i det halve år, vi har brugt den model, nævner Rikke Alkjær Frederiksen.
Men resultaterne kommer kun, fordi Jonas hver dag efter skole cykler en tur i skoven på én af sine fire – og snart fem – cykler.
- Men fire ud af fem gange cykler jeg nu i Grib Skov, siger Jonas.
terf
(Frederiksborg Amts Avis, den 26. juni 2007)
